книга 185 рецептов для здоровья суставов

185 рецептов для здоровья суставов

скачать
Организм человека это гармоничное целое, состоящее из многих тысяч всевозможных частей и частиц. Здоровому организму недосуг помнить обо всех своих составляющих да оно вовсе и не нужно. Когда система работает гармонично, ни один винтик или болтик и не дает о себе знать. Другое дело, когда система дает сбой. Вот тут разом вспомнишь и анатомию, и физиологию, да и медицину придется поизучать. Так уж устроен человек пока не грянет беда, он и переживать не станет. Оно, может, и к лучшему за все заранее переживать никаких нервов не хватит. Переживать, безусловно, не нужно, а вот заранее побеспокоиться о собственном здоровье на долгие годы очень даже стоит. Для этого надо быть любознательным и вдумчивым человеком, интересоваться собственным здоровьем, знать свои наследственные недуги и сознательно не затруднять жизнь своему организму различными вредными привычками. Вот для таких любознательных и сознательных и задумана эта книга. А речь в ней пойдет о маленьких и больших, незаметных и совершенно незаменимых тружениках нашего организма суставах, а также о том, как правильно питаться, чтобы они оставались здоровыми долгие годы и радовали свободой и непринужденностью движения без намека на боль. Что такое сустав? Этот вопрос не вызовет затруднения даже у школьника. Сустав это такая достаточно прочная структура, которая позволяет двигаться костям