книга 100 китайских исцеляющих упражнений. Вылечи себя сам!

100 китайских исцеляющих упражнений. Вылечи себя сам!

Син Су

скачать
Перед вами комплекс лечебных и профилактических упражнений, разработанный в Китае и имеющий тысячелетнюю историю. Известно, что китайские монахи на протяжении веков поддерживали свое здоровье и справлялись с болезнями благодаря подобным упражнениям. Упражнения, которые собраны в этой книге, не только прошли многовековую проверку, но и адаптированы к современным условиям. Болеть дорого, это известно, каждому. Упражнения, собранные здесь, просты в исполнении, но по своему эффекту зачастую заменяют целый набор дорогих лекарств. Причем не имеют побочных эффектов. Точнее имеют, но все эти эффекты полезные. Единственное, что вам потребуется, это внимательное ознакомление с материалом, правильный настрой и время. Согласитесь, это не так уж и много для того, кто хочет излечиться и избавиться от хвори. Упражнения в книге распределены по разделам, которые соответствуют различным системам человеческого организма. Каждое упражнение в разделе, работает с проблемой или болезнью, присущей этой системе . Замучил кашель значит вам, в Дыхательную систему , проблемы с печенью добро пожаловать в раздел Печень . Все просто у вас болезнь у нас в книжке ответ . Все упражнения снабжены рисунками и написаны доступным языком. Не болейте и долгих, долгих вам лет Каждое упражнения в нижеуказанном цикле начинается с определенной позы. Вот описание основных поз. Положение стоя-I Спина выпрямлена. Вес равномерно распределен на обе